Imparare a gestire stress e ansia durante i periodi più critici è fondamentale in qualsiasi ambiente di lavoro, soprattutto se si occupa una posizione di responsabilità.
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Se è perfettamente normale sentirsi tesi e vulnerabili nei momenti più stressanti, è la capacità di reagire positivamente agli stimoli negativi che rende leader migliori.
Ecco quattro strategie da sfruttare quando ci si sente sotto pressione:
Controllare le emozioni: è il primo passo da compiere per evitare che uno stato d’animo negativo prenda il sopravvento, impedendo di gestire la tensione. Uno step fondamentale se si pensa che l’intera squadra prenderà esempio proprio dal suo leader.
Fermarsi a riflettere: meglio non essere precipitosi e spostare il pensiero razionale verso la pianificazione di una strategia efficace, prendendosi del tempo per valutare pro e contro.
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Chiedere aiuto: circondarsi di collaboratori e risorse fidate aiuta a superare le criticità al meglio.
Essere disposti a cambiare rotta: la soluzione giusta a un problema potrebbe non essere quella che si aveva in mente inizialmente. Per questo è importante valutare un eventuale “Piano B” da mettere in atto.
