Cosa fare quando ci si accorge che il proprio lavoro influisce negativamente sulla vita personale? Ecco alcuni suggerimenti dedicati al manager e ai dirigenti d’azienda.
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Innanzitutto bisogna smettere di sprecare tempo al lavoro. Lavorare per più ore non sempre ci rende più produttivi e a volte si spreca del tempo inutilmente e ci si distrae. Ottimizzare dunque la propria giornata lavorativa e gestire meglio il proprio tempo vi darà più ore libere successivamente. Per ogni attività lavorativa, bisognerebbe chiedersi:
- questa attività può essere completata in meno tempo?
- può essere delegata a un’altra persona o a un gruppo?
- è un’attività inutile che fa sprecare solo tempo?
Un’altra strategia utile ad avere più tempo libero è quello di concentrarsi e di ridurre le pause. Bene anche fare un po’ di attività fisica ogni giorno poiché riduce lo stress e l’ansia, pertanto è effettivamente utile a concentrarsi meglio e a lavorare con più serenità.
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