Le abitudini che si hanno nella propria vita sia privata che lavorativa, contribuiscono ad essere meno o più produttivi, concentrati e stanchi.
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Per questo molto spesso capita di trovarsi a cercare rimedi contro le distrazioni sul lavoro, riti per essere più riposati e concentrati in ufficio, ma comunque con scarsi risultati.
Bisogna sapere che ad abbassare la produttività non è solo la stanchezza, ma sono anche le cattive abitudini che si hanno durante la giornata.
L’abitudine più diffusa tra i lavoratori è il controllo delle email, ebbene si, si tende a passare le prime ore del mattino a selezionare, controllare e rispondere alle email. questa cattiva abitudine porta in primis a sprecare tempo e successivamente a perdere la concentrazione. Per questo è importante segnare degli orari precisi per leggere le email.
Successivamente si trova il troppo lavoro, lavorare è giusto e si deve fare, ma esagerare fa male, durante le ore di lavoro è importante fare delle pause per recuperare la concentrazione e l’energie necessarie per lavorare. Inoltre anche lavorare più di otto ore al giorno porta ad un grande calo della produttività, aumenta la stanchezza e lo stress.
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Un’altra abitudine che danneggia la produttività è il multitasking, fare troppe cose contemporaneamente fa male, inoltre non si ottengono i risultati desiderati, anzi si tende a distrarsi maggiormente rischiando di compiere errori gravi. Si è molto più produttivi facendo un lavoro alla volta con la necessaria concentrazione.
