Burnout: i 5 sintomi principali
La sindrome da burnout va individuata con l’aiuto di un medico o di uno psicologo ed un semplice test serve solo a far accendere un eventuale campanello d’allarme.
Detto questo, i sintomi chiave sono comunque codificati, come ad esempio il rifiuto del lavoro, la rabbia mista alla depressione e alla stanchezza cronica.
Tra i segnali che portano a riconoscere una situazione di burnout ci sono infatti:
- sentirsi sempre stanchi, dalla mattina appena alzati e per tutto il giorno;
- percepire un aumento oltre i limiti accettabili del livello di ansia, soprattutto quando si è al lavoro;
- sentire una forte demotivazione, senza stimoli;
- sentire di non avere tempo per fare nulla;
- soffrire improvvisamente di malattie psicosomatiche che possono degenerare in malattie più serie, primi fra tutti i disturbi cardiovascolari.