Quale migliore soluzione per combattere lo stress e le pressioni lavorative se non un weekend in alta quota, dove sperimentare una nuova filosofia del benessere, capace di integrare strumenti di psicologia e tecniche di Kundalini Yoga?
Questo il progetto “Psy-ky support your managers”, proposto dallo studio associato Psy-ky e nato dalla collaborazione tra l’imprenditrice Betta Frera e la psicologa e psicodiagnosta Valentina Flenda. Yoga e psicologia, in tre differenti moduli pensati appositamente per allentare la morsa dello stress manageriale. Un’esperienza da provare in alta quota, in tre eleganti hotel dislocati lungo tutto l’arco alpino: il Cristallo Hotel Spa & Golf di Cortina d’Ampezzo, l’Auberge de La Maison di Courmayeur e il Corona Dolomites Hotel di Andalo.
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Attraverso un sistema di esercizi che collegano la sfera fisica a quella mentale, i corsi puntano così alla riduzione dello stress come al potenziamento della leadership, alla rigenerazione psicofisica e al recupero del sonno, con attenzione all’alimentazione e allo stile di vita. Tre proposte standard: light (2 incontri di due ore l’uno), medium (3 incontri di due ore l’uno) e intensive (4 incontri di due ore l’uno), anche se su richiesta vengono poi formulate proposte e pacchetti personalizzati.
