Quando lo stress fa ammalare, ecco le cause e come evitarlo.
I ritmi che si hanno al lavoro possono procurare oltre alla stanchezza e allo stress vere e proprie malattia.
=> Stress da lavoro: sintomi e cause
Le problematiche sul lavoro, i continui contatti e contrasti con i colleghi e i clienti, gli orari lunghi e i tempi frenetici, portano a vivere il lavoro in un continuo stato di ansia e stress, che con il tempo possono procurare gravi conseguenze. Bisogna controllare la propria salute e riconoscere da subito i primi sintomi, per riuscire ad allontanare le conseguenze più gravi. Per abbassare lo stress è essenziale avere un’ottima gestione del proprio tempo sul lavoro, inoltre è importante anche imparare a dire di no.
Ma ecco cosa può causare lo stress:
- dermatite seborroica;
- problemi alla tiroide;
- tensioni muscolari;
- disturbi del ritmo cardiaco;
- ipertensione arteriosa;
- disturbi del sonno;
- continua ansia.
